プロフィール

yama

ヨーガ、瞑想、呼吸法のクラスや講座を生業としながら生きています。

自然を師と仰ぎ、タオの教えに従いながら、自然のままに、日々脱力しながら生きていく方法を模索し実践しています。

いかに肩の力を抜きながら生きていけるのかを考える中で思い至ったのが、ひとつのものごとに縛られないということでした。
そこで現在は、ヨーガ、瞑想、呼吸法に加えて、老荘思想、養生法、整体法、操体法、気功法、禅、仏教、などの研究をしています。
その中で学んだこと、得た知識や方法論を自分の身体に落とし込み、そこから誰もが脱力した人生を過ごせるようになりますようにと伝えています。

なんでもかんでも分別をつけることで私たちの心と身体は緊張しています。ストレスによる緊張も結局はわたしと私以外のものを分別してしまうから起こること。

悟りとは、分別から無分別の状態になること。
そして悟りとは大げさなことではなく、心と身体を脱力したまま生きていけるようになることなのです。


そんなことを考え実践している僕は、
脱力研究家、脱力ライフアドバザーと名乗らせていただきます。


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